妊娠線はクリームを塗ってもできる？妊娠後期に出てきた体験談と対策まとめ

2026年4月

妊娠後期に入ってからも、

毎日しっかりと保湿クリームを塗っていました。

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それなのに、

妊娠線ができてしまいました。

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正直、とてもショックでした。

• ちゃんとケアしていたのに…
• どうしてできたの？
• 防げなかったの？

と、いろいろな気持ちが出てきました。

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今回は、

• 妊娠線ができたときのリアルな気持ち
• クリームを塗っていてもできる理由
• 今できる対策
• 気持ちの向き合い方

を体験ベースでまとめます。

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妊娠線ができたタイミング

私の場合、

👉 妊娠後期（臨月に入る頃）に気づきました。

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気づいたときの状態

• お腹の下の方にうっすら線
• 最初は薄かった
• 徐々に分かるようになった

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クリームを塗ってもできるの？

一番気になったのがこれです。

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結論

👉 クリームを塗っていてもできることはある

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これは調べてみて初めて知りました。

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なぜ妊娠線はできるのか？

妊娠線の原因は、

👉 皮膚の伸びに対して追いつかないこと

です。

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主な理由

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つまり、

👉 どれだけケアしても防げないケースがある

ということです。

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クリームの役割とは？

ここで理解が変わりました。

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クリームの目的

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👉 「絶対に防ぐもの」ではない

という点が大切です。

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妊娠後期にできやすい理由

後期にできやすいのは、

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急激な変化

• 赤ちゃんが一気に大きくなる
• お腹が短期間で伸びる

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皮膚への負担

👉 一番負担がかかる時期

だからです。

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実際に感じた気持ち

正直な気持ちとしては、

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• ショック
• 少し落ち込んだ
• もっとケアできたのでは？

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と、自分を責める気持ちもありました。

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気持ちの変化

でも調べていく中で、

少しずつ考えが変わりました。

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① 体質も大きいと知った

• 防げない人も多い
• 努力だけではどうにもならない

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② 赤ちゃんが成長した証

👉 ここまで育ってくれた証でもある

と考えるようになりました。

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今からできる対策

完全に防ぐことは難しくても、

できることはあります。

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① 保湿は続ける

• 乾燥を防ぐ
• これ以上広がるのを抑える

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② 急激な体重増加を避ける

• 無理のない範囲で調整

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③ 摩擦を減らす

• 締め付けすぎない服

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妊娠後期の今の気持ち

妊娠線ができたことは少しショックでしたが、

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• 出産が近づいている
• 赤ちゃんが元気

ということの方が大切だと感じています。

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まとめ

妊娠線についてまとめると、

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完璧に防ぐことは難しくても、

👉 できるケアを続けることが大切

だと思いました。

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出産まであと少し。

体の変化も受け入れながら、
その日を迎えたいと思います。

同じように悩んでいる方の参考になればうれしいです。