出産予定日で「まだ？」と聞かれるプレッシャー｜ありがたいけど少ししんどいリアルな気持ち

2026年5月

出産予定日を迎えてから、

思っていた以上に増えたのが

👉 周りからの連絡です。

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• 「生まれた？」
• 「陣痛きた？」
• 「どう？」

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家族だけでなく、

友達や知り合いからも連絡が来るようになりました。

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今回は、

• 予定日に増える周りからの連絡
• プレッシャーに感じた理由
• ありがたい気持ちとのバランス
• 上手な向き合い方

を体験ベースでまとめます。

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予定日になると連絡が増える理由

改めて感じたのは、

👉 予定日は「分かりやすい節目」

ということです。

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周りの気持ち

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👉 基本は優しさからの連絡

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でも正直プレッシャーも感じる

一方で、

素直に言うと…

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👉 少しプレッシャーも感じました。

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理由① まだ何も起きていない

• 陣痛なし
• おしるしなし

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👉 答えることが毎回同じ

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理由② 自分でも不安な時期

この時期は、

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👉 外からの声でさらに意識してしまう

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理由③ 比較してしまう

• 他の人の出産報告
• 「予定日ぴったりだった」など

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👉 無意識に比べてしまう

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ありがたい気持ちも大きい

ただ同時に、

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👉 「気にかけてくれている」ことは本当にありがたい

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と強く感じています。

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感じたこと

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👉 ひとりじゃないと感じられる

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気持ちのバランスが難しい

今回一番感じたのは、

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👉 プレッシャーと感謝が同時にあること

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• 嬉しい
• でも少ししんどい

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👉 どちらも本音

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実際にどう対応している？

自分なりに意識していることです。

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① シンプルに返す

• 「まだだよ〜」
• 「もう少し待ってね」

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👉 深く考えすぎない

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② 無理にすぐ返さない

• 体調優先
• 落ち着いてから返信

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👉 自分のペースを大事にする

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③ 気持ちを切り替える

• 応援してくれていると考える

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👉 受け取り方を変える

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予定日前後は特別な時期

この時期は、

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👉 普段以上に繊細な状態

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自分を守ることも大切

その中で大事だと感じたのは、

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自分の気持ちを優先すること

• 無理に対応しない
• 休む

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👉 自分を守ることも大切

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妊娠40週のリアルな気持ち

今の気持ちは、

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• 早く会いたい
• 少し焦る
• でも楽しみ

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という状態です。

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まとめ

予定日の連絡についてまとめると、

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出産まであと少し。

周りの優しさに感謝しつつ、

👉 自分のペースでその時を待ちたい

と思います。

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同じように感じている方の参考になればうれしいです。